Gừng là một nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp nhà bạn. Có rất nhiều nghiên cứu đã tìm ra rằng gừng giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng sinh nhiệt, đốt cháy mỡ và giảm cân hiệu quả.
Để giảm cân với gừng có rất nhiều cách để sử dụng, tuy nhiên cách đơn giản và được nhiều người áp dụng nhất chính là pha trà gừng bạc hà. Nếu bạn không sợ vị cay, hãy học ngay cách pha trà gừng bạc hà thơm ngon nhưng vẫn giảm cân hiệu quả .
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 củ gừng.
- 60g lá bạc hà.
- 500ml nước nóng.
- 1 thìa cà phê bột đậu khấu (mua tại các cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh)
Cách làm:
- Gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái thành các lát mỏng rồi thả vào bình nước nóng.
- Thêm lá bạc hà bà bột đậu khấu vào bình nước rồi khuấy đều.
- Đợi 30 phút để các nguyên liệu ngấm thì dùng rây để lọc lấy nước bỏ bã.
- Đổ nước vào bình, đợi nguội thì bắt đầu uống. Phần nước này có thể chia thành 2 lần sử dụng trong ngày.
Uống liên tục trà gừng mỗi ngày khoảng 2 tuần, trọng lượng cơ thể sẽ giảm 5kg đồng thời sức khỏe được cải thiện rõ rệt.
Công dụng:
- Uống trà gừng bạc hà giúp bạn nhanh chóng cảm thấy đầy bụng và giảm cảm giác thèm ăn.
- Làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu.
- Đốt cháy calo và giảm lượng mỡ thừa có trong cơ thể.
- Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ dưỡng da tươi trẻ mịn màng.
- Cơ thể giải tỏa căng thẳng, xoa dịu sự bồn chồn và lo lắng.
0 comments:
Post a Comment